湖南张家界公安“5·25”心理健康周活动温暖警营

为深入落实暖警惠警政策，筑牢民辅警(láomínfǔjǐng)心理健康防线，5月26日至(rìzhì)30日，湖南(húnán)张家界公安开展“5·25”全市公安民辅警心理健康周主题活动，组织心理服务核心团队奔赴基层一线，通过心理健康讲座、紧急救援(jiùyuán)实操培训、团体(tuántǐ)辅导及个案咨询四大主线，为全警注入“心”能量。

知识(zhīshí)赋能，守护身心双安全

活动周(zhōu)期间，市公安局机关率先行动。国家二级心理咨询师、中南大学叶湘虹教授(jiàoshòu)以《警察的自我心理关怀》为题，带来温暖而专业的心理健康讲座(jiǎngzuò)，引导民警认识(rènshí)自我、接纳自我。市红十字会专家同步开展紧急救援(jiùyuán)培训，手把手教授日常急救技能与AED除颤设备使用，为民辅警增添守护生命安全的实用铠甲。

团辅下沉，解压聚力到一线(yīxiàn)

心理服务核心(héxīn)团队深入区县各基层单位，开展特色鲜明的团辅活动：

永定分局聚焦“亲爱(qīnài)的我”，民辅警将烦恼吹入“气球脸”后戳破释压，共同(gòngtóng)制定“自我关爱清单”，学习(xuéxí)接地式呼吸法，储备情绪调节“法宝”。

武陵源分局(fēnjú)以“与压力共存”破题，在“雨点变奏曲”、“切土豆”的(de)韵律中释放紧张，通过“抢椅子(yǐzi)”、“美丽的洞”探讨与压力共处的智慧。

慈利县公安局(gōngānjú)开启“发现不一样的自己”之旅(zhīlǚ)。“抓手指”快速破冰，“盲行体验”在(zài)信任中穿越障碍，“驿站传书”在无声协作中激发欢笑。分享环节，有人顿悟“工作不能单打独斗”，有人反思“给自己压力太大(dà)”。

桑植县公安局倡导“积极(jījí)心态·幸福人生”。“同舟共济”小报纸挑战极限协作，“美丽的洞”环节让海洋(hǎiyáng)球穿越“漏洞”长卷，生动诠释接纳与协作的力量;“积极赋意罐”更(gèng)将“不足”转化为(wèi)“仁厚爱民”等闪光点。

润心有声，质朴心声暖警营活动在温馨的“赋能”与祝福中落幕，民辅警(mínfǔjǐng)的感悟(gǎnwù)真挚动人：“放松了，更有劲头了!”“学会和压力做朋友。”“团队就是最大的依靠!”“每天都要开心(kāixīn)地过!”

这场贯穿全市的(de)心灵守护行动，不仅传递了“我(wǒ)爱我”的核心要义——真正的力量始于关爱自我，更将积极心态锻造为守护平安的坚韧铠甲。张家界公安将持续织密心理健康防护网，让每位民辅警学会与(yǔ)压力共舞，以饱满热情与稳定状态，在守护平安的征途(zhēngtú)上坚定前行，拥抱属于自己的幸福警色(jǐngsè)人生。 (湖南张家界市公安局 刘光路)